糙米皮对身体有什么作用吗？

糙米皮对身体有什么作用吗？

用八碗水和一碗糙米制作成的糙米茶，能促进血液循环和大小便通畅，并有助于糖尿病患者的胰岛素效果和利尿作用，对胰脏癌并有黄疸症者和胃、十二指肠溃疡、黏膜瘤、肝脏硬化、白内障、失眠症、鼻塞、湿疹、神经痛、风湿痛、重度脸关筋炎、心律不齐、脑软化等患者，以及脑血栓二次以上，步行、言语障碍者都有改善功能，有腹水的患者或癌症等重病人可与蔬菜汤并用。

　　糙米茶的制作方法是：

　　1. 用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂炒到黄褐色为止。

　　2.同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。

　　3. 原封不动放五分钟。

　　4. 将糙米过滤后当茶喝。

　　我就在喝哦，真的好利尿！
　　最主要是可以减肥还有益健康呢。
　　糙米饭怎么做。

　　1、选择优质糙米（先决条件是无公害、自然糙米，挑选最少使用化学农药栽培的稻子，浸泡在水里一星期后出芽的才是真正糙米）。

　　2、 在凉水中浸泡8小时左右。

　　3、使用压力锅，糙米和水1/1，用一般的锅做（包括电饭锅）水应是糙米的1.5 -2倍。

　　4、前15分钟用小火，中间25分钟用中火，后15分钟小火。如果是一般的饭锅或平底锅，小火15分钟后，再向锅内洒一些冷水，重新盖上锅盖，使5秒钟大火。然后熄火，该状态保持10分钟后，就做成了标准的糙米饭。亦可掺加一些大豆，小都等杂粮。这样更能增加味道和营养。还可熬制糙米粥。

　　四、糙米饭如何吃 。

　　1、细嚼最重要。 2、原则上不用拌菜。 3、主副食比例3/1。 4、饭量要比自己认为的少一些。这是减肥的。