踏步机减肥一天踏多长时间
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-31 16:43
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-31 12:28
踏步机减肥一天踏多长时间
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-10-31 13:41
你是用节食的方法减肥吗?我有两种方法,1.早上喝一杯脱脂牛奶,中午吃半碗饭和一点蔬菜,肉片[肉片不能多]适当地吃些水果,坚持1个月,然后1个月后每天3餐照常不过都是吃粥.(蛮有效的)2.每天原地跑,想瘦脸的话就昂起头来,如果不想瘦胸的话.一边跑一边两手(想做操一样,左右地做)360度转,每天坚持15-20分钟.这个方法比较健康,不过没有第一种地效率好.不过健康重要点.我建议你用第二种方法.
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