怎么加快自由泳和潜泳的速度？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 03:55
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-18 23:25
怎么加快自由泳和潜泳的速度？
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-10-19 00:57
自由泳是靠手臂力量提高速度的：建议分组训练正握杠引体向上，非常有效，还应练好转身；潜泳是靠腿部蹬夹的耐力 提高成绩的：建议坚持练长跑，另外，潜泳吸气有个技巧：先用口吸一口空气，留在丹田，再吐出一点二氧化碳，然后再深吸一口气，就能潜游更久。
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