今年24岁驼背可以通过健身房矫正过来么

今年24岁驼背可以通过健身房矫正过来么

依据我个人的经验：要看你怎么健身，多做一些扩胸和拉伸的动作，长期坚持是可以改善的，但如果是以低头弯腰等动作为主，没有好处还有坏处。
另外，矫正驼背还可以了解一下斜面护脊床垫，这才是好的方法。

医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康，但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的！但是不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
所以，如果要想两全齐美建议使用木头枕头，木头枕头对人体不但有益而且木头枕头还具有一定的硬度不会导致驼背，比如苏之润万珠枕就比较适合很多用户群体。

健身房只是起到了锻炼身体的作用，不是针对驼背的根源矫正的。如果你想彻底矫正驼背，你可以用”站如松“矫正，朋友用过效果非常好，驼背了”站如松“能及时提醒。