跳投需要注意什么

跳投需要注意什么

跳投需要注意
　　1首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。
　　2然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
　　3手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。
　　4至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。
　　5至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。 ‍

平衡，尤其是转身跳投和后仰跳投

你好，根据我的经验和理解，跳投要注意：
姿势，标准姿势就是常说的，3个90度：投篮手和手臂90度，前臂和上臂，上臂和肩关节。
这个姿势因人而异，你怎么投的准就怎么投。比如科比和诺维茨基喜欢偏后仰，个人习惯不同。
出手时机，最好有空位再投，没空位就跑动或者传球
出手的一瞬间，集中精神，最好是等跳到最高时出手，减少被封盖的几率。
多加练习，熟能生巧


望采纳，谢谢。