长期不吃早餐或午餐或晚餐对身体有什么危害?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-04-22 10:38
- 提问者网友:贪了杯
- 2021-04-21 20:28
长期不吃早餐或午餐或晚餐对身体有什么危害?
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-04-21 21:56
不吃早餐的人比较容易长胖,因为每天的早餐需要的是补充晚餐到第二天早上已经空乏的胃,并且要为早上的工作提供能量。把早餐和中餐一起吃,会增加身体的吸收。假设我们每一餐饭,身体的吸收只有30%的能量,那么不吃早餐,到了午餐的时候,身体就会摄入高达70%-84%的能量。而且长期处于饥饿的身体,就会大量囤积脂肪,并且不要以为饿肚子就可以瘦,于是经常处于饥饿状态下的身体,就越容易囤积脂肪。不要以为饿了身体就会化解脂肪,这是错误的观念。人的身体机能决定了,人在饥饿状态下,新陈代谢会变得缓慢。并且长期不吃早餐的人会容易得胰腺炎。
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