心情老是不好，无论是工作还是生活总是控制不住自己的脾气，对未来充满迷茫，已经上了快四年的班了，一直

无论是工作还是生活总是控制不住自己的脾气，对未来充满迷茫，已经上了快四年的班了心情老是不好，一直没找到自己的方向，每天昏昏沉沉，过一天是一天，想要辞职，又没有勇气

不行就散散步，旅游！散散心！如果还不行，找你的梦想。要对自己有信心，相信你！加油”

医学讲 你是长期抑郁 而且 长期的心情不好 会影响肝功能 肝越是不好越心情烦躁 先去抽个血 查个肝功能

我工作三年现在辞职在家休息一段时间

努力学习现在用的知识，劲头不减

你的心情很理解，因为我也是一样，上了那么多年的班，真的不想上班了，但是不上了该怎么办，

你好！ 心情不好与肝郁有关，可以考虑去中医院检查是否有肝郁，可以服用疏肝理气的药，或者逍遥丸（男女皆可），同时注意不要有不良恶习，看楼主的情况可以考虑去戒色吧看看呢 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。