晚上睡觉前去走路
答案:6 悬赏:50
解决时间 2021-02-10 05:54
- 提问者网友：曖昧情执
- 2021-02-10 02:59
晚上睡觉前去走路
最佳答案
- 二级知识专家网友：一场云烟
- 2021-02-10 03:43
这个是最好不过的，可以睡个好觉，血液循环有帮助，建议休息下再睡
全部回答
- 1楼网友：湫止没有不同
- 2021-02-10 07:23
可以,但不要回来就睡,泡下脚再睡会更好.
- 2楼网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-02-10 07:04
很好啊，尤其是在冬天，在清新宁静的环境中悠闲地走路感觉也很好的。速度可以掌握在1分钟120步，不要太快，也不要太慢。关键是要坚持呢。半小时走完浑身暖和和的，运动量很适中。可以促进睡眠。快步走对场地时间和身体条件的要求都不是很高。一年四季都可以进行呀。让这项活动成为了习惯，你当受益多多！
- 3楼网友：而你却相形见绌
- 2021-02-10 05:51
很好，建议；天太冷。容易感冒。对身体不好。在8到9点是人的排毒期。不要离家太远。太远不安全，以免家人担心。建议倒着走，对身体更好。仅供参考
- 4楼网友：专属的偏见
- 2021-02-10 04:36
由于你长时间处于平躺姿势 血液流动较快 大脑处于缺氧状态
- 5楼网友：ー何必说爱
- 2021-02-10 04:06
完全可以，就是不能感觉到太累才行，太累了，心跳会加速，这样会更不易入睡，
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