我喝水很少 有什么危害吗

我喝水很少 有什么危害吗

喝水少是不利于健康的，尽管你可能对水的需求比常人少，但一周喝一杯水也太少了吧？是不是常喝饮料、啤酒、汤？
喝水对皮肤好，这是事实，你知道细胞中含有大量水分，只有充满水分的皮肤细胞才显得饱满，润泽，皮肤缺水的极端例子就是木乃伊了。
当然不只是为了美观才喝水，人肌体的所有生理活动都需要水的支持，前面的朋友说的排毒是水分的重要作用之一，人体吃进去的许多东西包含有害的成分，还有吃的药什么的，这些有害物质通过肾过滤然后以尿的形式排出体外，如果缺水，这些废物可能在肾里积累，轻则结石，重则影响肾功能。
另外，如果血液中水分减少，形成血栓的可能性就会增加很多。
总之，肌体缺水，后果很严重。
一定要强迫自己喝水，白开水或纯净水、矿泉水都好，先少喝点，循序渐进，特别是早起，喝一杯水是特别有益的。其他饮料是无法取代水的。
喝水，喝出健康，喝出美丽。