孕妇尿碘低吃什么好

孕妇尿碘低吃什么好

建议：缺碘的影响是：生长发育迟缓，智力下降，细胞代谢异常，克汀病，亚克汀病等补充方法是紫菜、海带、加碘盐，每天早上可喝一杯盐水，不过高血压免不用紧张，一般来说只要注意在食物中适当补碘就能解决。现在补充没有问题。部分的孕妇知道怀孕期要补充钙、铁、叶酸等，并保持营养均衡，这对生一个健康的宝宝有很大好处，但却不知道碘对生一个聪明的宝宝有极为重要的作用；在提到补碘时，大部分妇女知道缺碘会得大脖子病，却不知道碘对胎儿的智力发育大有好处。至于含碘丰富的海带、紫菜等食品，准妈妈们也很少食用。
为保护儿童智力发育不受缺碘的危害，孕妇和哺乳期妇女要对自己体内是否缺碘心中有数，应该分别于孕早期?0～3个月　、孕中期?4～6个月　和孕晚期?7～9个月　，进行尿碘水平检测。如果发现尿碘含量偏低，说明孕妇体内碘营养不足，应及时补碘。

建议：你的情况最好做下四维彩超来了解胎儿情况，孕妇的碘量低对胎儿是有一定影响的，碘可促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。 可适当食用一些富含碘的天然食品，多吃海带、紫菜、海鱼、虾等含碘丰富的海产品。祝你好孕。