求问爬衡山，步行上祝融峰的相关事宜 本人打算和女友爬衡山(女友要求的，全程步行)，请问上祝融峰的路

求问爬衡山，步行上祝融峰的相关事宜 本人打算和女友爬衡山(女友要求的，全程步行)，请问上祝融峰的路

爬山是一种常见的户外运动,对于爱运动的人来说,一月几次是必备的,爬山与登山还是有点字面区别,在多数人眼里,登山是指挑战比较崎岖的山地,中途比较比较长,而且整个山的海拔也比较高.爬山一般是指小型户外运动,如当地的小山峰爬爬,运动运动一下.当是出点汗.小编的爱好就是爬山,但是爱好归爱好,但是能爬的机会也比较少.爬过高最的是南岳的祝融峰.海拔1300多米.也爬过长城等一些小山,对于想要爬山的爱好者来说,贵在坚持,只要自己坚定可以爬上去,就能坚持到底,也是对人的忍耐与体力的一种考验.下面小编给大家介绍一些爬山的知识.
选择山型
如果要决定去爬山,山的高度与路况一定要有所了解,最好选择就近的山型,上下来回好有充足的时间打算.
天气状况
爬山前,一定要对天气状况了解,如下雨天就不要爬了,有雾的天气也不要爬,以免发生危险,小编就有一次爬华桥城的,结果选择去时,那天大雾,跑上山顶啥也木有看到,白茫茫的一片,本还打算在山顶上看看远处的香港,竹篮打水一场空!
爬山必备品
登山服是要准备好的,爬山一般爬的时候是很热的,可是当爬到山顶时,就会因为海拔或者空间温度以及大风的问题很容易就会冷,所以随时准备好衣服,同时登山鞋一定要的,这种情况下,别的鞋子一般不好使,小责伤脚,大责滑倒也不是没可能的哦.
爬山时手机,相机.如果是不熟悉的山峰以及走小道的,指南针,登山棍,食物,水,,雨伞,药品等.水是一定要带的,这是必需要品.就算是熟悉的山也一定要带水.很多山顶不一定有食物卖.
身体状况
对于低血糖贫血(其它更不利于爬山的疾病更多在医生的指导下选择)人士来说,一定要注意了,一定要随身携带一些糖果或者提神的食物.爬山前,一定要吃点东西,不益过饱,但是也不能啥也不吃.
爬山知识
在爬山的过程中,开始时不益速度过快,建议平缓,以免爬到一半,已经筋疲力尽了.而且爬山时,如果阶梯过多,建议爬到一半,就休息一下,身体坚持不了,不要强行,休息一会就会好点的,不然容易眼花目眩的,容易失足.同时不要随便走小道,山上蛇虫出没是很正常的现象.建议大人行大道.
下山知识
上山是很难,但是下山不一样呀,因为之前爬得累,下来就不是想像那么容易,特别是阶梯型的下山路,那不是下山,是抖得下山,两个脚一下在抖,根本停不下来,而且这样容易出现筋软现像,一定的小心,且慢都不要因为急着下山,就加快速度.脚的重心一定要放在两脚的后脚跟,不然很容易失重造成摔跤.