三级跳方法！简单易懂点！
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-02-10 06:14
- 提问者网友：泪姬迷茫
- 2021-02-09 15:46
三级跳方法！简单易懂点！
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-02-09 17:22
3级跳助跑不需要太快的速度，把步子放开就成。起跳时，注意：假如说左腿起跳，那么在跳出去后左脚着地，右腿在左脚落地之前在空中向后蹬一下，可以再向前冲一点距离！在左脚落地之后，右腿不是向后蹬一下吗？！那么在左腿落地时右腿是成直角的！右脚在后方！左脚落地之后，紧接着再蹬地右腿迅速向前跨！右腿一落地迅速跳向坑中注意要双腿落地！反之右腿起跳也是一样！
全部回答
- 1楼网友：虚伪的现实
- 2021-02-09 19:10
如：左脚起步；左→左→右→进坑；三步
- 2楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-09 18:42
算步数 多跳几次 熟悉了你自己的步数就好办了
- 3楼网友：悲观垃圾
- 2021-02-09 18:35
你好！
先助跑 速度跑出来 一个单足跳 起跳腿落地 有点缓冲 接一个跨步跳 脚落地后 全力向前跳就好了 每一跳都要有点高度 反正我就这样跳 跳到过十一米四
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