30岁记忆力极具下降30岁记忆力下降老是记不清东西因为什么?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 13:20
- 提问者网友:沉默菋噵
- 2021-10-25 15:42
30岁记忆力极具下降30岁记忆力下降老是记不清东西因为什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-10-25 16:54
一般情况下你这个年龄段出现记忆力下降,如果还伴见精神不振,失眠多梦,疲倦乏力或者是急躁易怒,有可能是神经衰弱所致。 建议您平时一定要合理安排作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,饮食要注意避免进食辛辣刺激性以及油腻食物,可以口服点健脑补肾丸进行调节或者是杞菊地黄丸也可以,还要进行适量的户外运动,能够促进机体的新陈代谢,改善心脑血液循环,增加营养物质的吸收利用,有利于脑部功能的尽快恢复。避免饮浓茶咖啡。
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