请问酸奶到底是酸性的，还是碱性的？？？

请问酸奶到底是酸性的，还是碱性的？？？

呵呵 你这个问题问对了···我是饮食调养师

某一部分的人，一听酸奶，就误以为是酸性的。大家都知道酸性的东西是对人体有害的，所以呢 就造成了误会，而对酸奶敬而远之。

其实，酸奶是碱性的。我个人很推荐喝酸奶。它是可以调节人的肠胃和增加肠道益生菌的。对人身体有好处。

不过若是你的肠道有问题，例如腹泻就不要引用酸奶。
如果你有便秘，食积就应该喝酸奶。有助于消化。但记住不要饮食过度。