一岁宝宝有哪些补铁的食谱？

一岁宝宝有哪些补铁的食谱？

猪肝、牛肉、木耳做成的菜很好吃，孩子也喜欢吃。

吃动物肝脏最补铁啦！小时候宝宝都喜欢吃猪肝。

我个人认为及时添加含铁的辅食可以给宝宝身体补充铁，防止贫血。含铁的食物有很多，特别是动物的内脏，含铁量高，吸收也好。蛋黄、黄豆、海带、木耳、豆腐等小孩喜欢吃的食物也含铁。可以做几道好吃的菜，例如木耳炒肉丝，豆腐牛肉汤、肝泥。及时补铁还可以提高孩子的免疫力，预防生病！

我觉得补铁首选动物肝脏吧，含铁最高了，其它的可以吃点豆类、水产品，木耳也不错。

多吃含铁丰富的食物：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝。