有最简单的减肥方法吗？我不想运动，没有时间，也不想节食，坚持不了
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 00:48
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-11-07 13:21
有最简单的减肥方法吗？我不想运动，没有时间，也不想节食，坚持不了
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-11-07 14:41
什么样的减肥方法才安全呢？
A：减肥最重要的是均衡且足够的营养。减肥要避免摄取过多的热量，但人体所需要的各种营养素仍不可缺少；其次减重的速度不宜太快，不要期望一天或数天就能减5～6公斤，那是不可能的，如果短短几天减重太多，会造成身体代谢不正常，对身体有害无益。每周约减少0.5～1公斤，才不会影响身体健康
⒈0⒍⒌⒏⒈⒈⒍⒈⒐
⑨⑤⑧⑥⑥⑥③◎①
A：减肥最重要的是均衡且足够的营养。减肥要避免摄取过多的热量，但人体所需要的各种营养素仍不可缺少；其次减重的速度不宜太快，不要期望一天或数天就能减5～6公斤，那是不可能的，如果短短几天减重太多，会造成身体代谢不正常，对身体有害无益。每周约减少0.5～1公斤，才不会影响身体健康
⒈0⒍⒌⒏⒈⒈⒍⒈⒐
⑨⑤⑧⑥⑥⑥③◎①
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯