怎样才能最佳增肥？
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 11:50
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-11-07 19:35
怎样才能最佳增肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-11-07 20:11
少摄入热量，多运动。看你的肥胖属于那种，是先天基因还是后天吃的过多。先天就不是很容易减，后天的你通过每天吃八分饱，少吃油炸，巧克力等热量高的，多吃一些粗粮，多运动，每天规定一定量的运动去完成，强度有小到大，不能一次过剧。不过主要看个人的意志了。坚持才是胜利。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-11-07 22:16
主要是补充热量啊，规律的吃饭。不过想要健康的胖起来的话，最好不要通过高油脂食品来增肥哦。不过，有些人就是想胖胖不起来呀。
- 2楼网友：千夜
- 2021-11-07 21:52
饭前半小时按穴位足三里
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-11-07 21:07
吃完就睡、尤其是吃夜宵、、效果显著、我就是活生生的例子、值得信赖、、、、TOT
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