晚上吃香蕉能减肥吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-24 16:26
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-24 05:34
晚上吃香蕉能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-10-24 06:51
你好。你的这个吃法是不能减肥的。香蕉（苹果、菠萝）含糖量高，和同样大小的面食热量差不多。这等于是加餐。 减肥的饮食调整，主要是在晚餐只吃半饱，其他2餐正常吃，以保证白天的工作需要。你可以把喜欢吃的食物放在早餐或者午餐。
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