如果一个人有很重的心事,很容易多想,而又不愿他人交流,不爱说话,总是情绪化,

如果一个人有很重的心事,很容易多想,而又不愿他人交流,不爱说话,总是情绪化,

也是要具体看看是想哪方面的消极。有时太纠结一个问题的时候，你不如把问题说出来，听听别人的意见，遇到问题要去克服它，不是一味的想，虽然思考是必须的，可是有是考虑的太多，反而是庸人自扰，还不如随便找一个实践一下呢。至于平时比较消极的想法的话，我觉得你应该是心理比较压抑，才会总想消极的想法。如果是这样的话，我建议，第一，按你心的最想做的去尝试，第二，保持良好的睡眠，适量的运动，这样可以缓解你紧张的情绪，转移你消极的思维。第三，有假期的话，不如放下一起，去做一场想走就走的旅行，或者是做一些平时很喜欢做的事。第四，用客观的眼光看世界，世界不变的就是一直在变，如果你理解这句话，那么你已经知道该怎么做了。第五，不要给自己太多压力，尽力去做，就是对自己最好的回答。相信自己，相信想帮你的人，你可以的。你能行的，大声喊出这话。每天都喊一下。你会成功的，加油！

相信自己的判断吧