坐办公室久了腰一直疼怎么办？

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-10-27 13:20

提问者网友：兔牙战士
2021-10-27 04:41

坐办公室久了腰一直疼怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：北方的南先生
2021-10-27 05:56

你好，每隔半小时或一小时，就站起来，离开办公桌，做一下拉伸动作。在坐着办公时，要挺直腰板，注意正确的姿势。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-10-27 07:08

病情分析：您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意久坐造成的腰肌劳损的可能，以及对于脊椎的压迫等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如下肢异常、低热等。指导意见：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要久坐、应该定时的起身活动，口服腰痛宁胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的骨外科进行诊治，如患处的光片的检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。医生询问：

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