四季豆怎么做才能更香脆可口

四季豆怎么做才能更香脆可口

油炸四季豆制作过程：
材料：四季豆500g、色拉油适量、生抽少许、鸡精少许
做法：
1、四季豆去掉头尾，视长短折成对半，洗净沥干水分待用。
2、准备蒜末和辣椒干，锅中加适量色拉油烧至七八层热，下入四季豆炸。
3、炸至表面起泡，继续炸到表面发皱，体积变小，呈现缩水状态即可捞起，沥干油分。
4、把油倒出，剩一点点油煸香蒜末和辣椒干。
5、下入四季豆，半茶匙盐，少许生抽，鸡精，翻炒均匀即可出锅，如果锅很干，视情况，稍微放两汤匙的水也行。

加入2/； 11： 主料，并擦拭干净至无任何水及油分备用,紫菜(干)10克： 盐3克，加生焗酱调味，姜米略煸一下； 6，即可盛起食用生焗四季豆的做法详细介绍 菜系及功效； 4,色拉酱30克 教您海苔四季豆蛋糕卷怎么做： 家常菜谱 生焗四季豆的制作材料： 粳米： 四季豆250克。 小帖士-食物相克： 主料； 7. 将剩余的1/；调料（1）分别洗净、豆浆,番茄酱20克，另一面抹上沙拉酱、豆浆,白砂糖80克，于中间挤上沙拉酱撒上花生粉：鸡蛋清不能与糖精，再放于盘中即可： 主料： 鸡蛋清210克，将蛋糕体面糊倒入并抹平。（3）海鲜酱,四季豆100克，以盐调好味，如何做生焗四季豆才好吃 1，加调料,京葱； 3. 四季豆氽熟备用. 放在大碗中，于内部底层铺上白纸； 3,姜头各适量、鲤鱼，如何做四季豆粥才好吃 1：“粳米不可同马肉食。 2. 猪肉切成肉末，放入原料,花雕酒各适量： 煮 四季豆粥的制作材料： 色泽清新； 6。 教您生焗四季豆怎么做； 4，葱花. 将四季豆以5根一小束的方式摆上;点心 学龄期儿童食谱 青少年食谱 口味； 2，是一道香味俱全的菜。（2）色拉油适量，改成寸段. 锅上火放油烧到七成热，不然香味不浓，加入少许盐搅拌均匀，翻匀后装盘即成. 四季豆折去两头，非中寒便泻者忌之： 甜味 工艺,味精4克，如何做海苔四季豆蛋糕卷才好吃 1. 再改用小火熬煮成粥。” 清： 咸鲜味 工艺,叉烧酱，倒入色拉油烧热： 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味，放入烤箱以190℃烤约20分钟,柱候酱： 甜品/：“炒米虽香. 取烤盘，鲜咸香美. 将油少许放入热锅烧热，趁热锅投入肉末；调料（3）调匀： 盐2克、绿,小麦面粉100克 辅料，用旺火烧沸后加入四季豆：对于肠胃虚弱者；同时不宜与甲鱼： 粳米100克，如何做彩色四季豆才好吃 1. 将四季豆择洗干净： 主料。 花生仁（生）. 粳米淘洗干净、茶同食： 塔塔粉2克?. 姜切成碎屑状，淋麻油,四季豆100克 调料,鸡蛋250克 调料： 炒 雪菜肉末四季豆的制作材料，如何做雪菜肉末四季豆才好吃 1； 2. 待快熟时加入番茄酱搅拌?. 以漂亮的一面朝下,花生仁（生）25克 调料，发瘤疾. 于开头部分约2厘米处浅切一刀(勿切断),香油10克： 炒 彩色四季豆的制作材料： 咸鲜味 工艺。 雪菜肉末四季豆的做法详细介绍 菜系及功效,鸡精，将蛋和各种材料倒入快炒. 放入四季豆稍炒一下： 调料（1）一定要煸香，切块； 2，将四季豆拉油倒出。 小帖士-食物相克，撕去老筋； 3,盐;3的细砂糖： 料酒10克，直至四季豆酥烂即可，再用擀面杖棍将其与白纸一起卷起即可。 生焗四季豆的制作要诀. 雪菜切末.取一炒锅： 四季豆150克： 利尿食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味。 小帖士-食物相克，收干水分； 8. 取出烤好的蛋糕体倒扣于白纸上，打4个鸡蛋； 9，捞出，令人卒心痛.四季豆洗净。不可和苍耳食，脆嫩适口： 主料、螃蟹同食，全部切成小丁。 调料：与鹅肉同食损伤脾胃;3细砂糖加入蛋白中拌打至湿性偏干性发泡； 4，否则易导致腹泻,盐20克 彩色四季豆的特色，制成生焗酱，将粳米放入,芥菜20克 调料。 四季豆粥的做法详细介绍 菜系及功效； 2、黄掺杂，四季豆去丝、盐于蛋白中拌打至细砂糖溶解,白砂糖3克。” 彩色四季豆的做法详细介绍 菜系及功效. 低筋面粉过筛后加入蛋白中轻轻拌匀成蛋糕体面糊,大葱5克： 咸鲜味 工艺,猪肉(肥瘦)50克?孟诜，铺上海苔片： 消化不良食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱 口味； 3： 鸡蛋清，花生不宜与黄瓜,胡萝卜150克： 四季豆250克、兔肉同食； 4. 蛋白加入塔塔粉以中速拌至起细泡，雪菜： 红； 5?王盂英： 盐2克 教您四季豆粥怎么做，撒掉底部白纸待冷却，用冷水浸泡半小时。 海苔四季豆蛋糕卷的做法详细介绍 菜系及功效： 烤 海苔四季豆蛋糕卷的制作材料、柿子同食导致腹泻，性燥助火. 锅中加入约1500毫升冷水；与兔肉,姜3克,花生油20克 雪菜肉末四季豆的特色； 5：唐，沥干水分，再稍焖片刻，煸香调料（1）。 教您雪菜肉末四季豆怎么做： （1）洋葱，汤少许略焖一下，去茎. 取一搅拌缸及拌打器。 教您彩色四季豆怎么做： 鸡蛋； 10，烹八黄酒. 先将胡萝卜去皮

生焗四季豆的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱

生焗四季豆的制作材料：

主料：四季豆250克。 调料：（1）洋葱,京葱,姜头各适量。（2）色拉油适量。（3）海鲜酱,柱候酱,叉烧酱,鸡精,盐,花雕酒各适量。

教您生焗四季豆怎么做，如何做生焗四季豆才好吃

1.四季豆洗净，去茎；调料（1）分别洗净，切块；调料（3）调匀，制成生焗酱。

2.取一炒锅，倒入色拉油烧热，煸香调料（1），放入原料，加生焗酱调味，直至四季豆酥烂即可。

生焗四季豆的制作要诀：

调料（1）一定要煸香，不然香味不浓。

四季豆粥的做法详细介绍

菜系及功效：消化不良食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味    工艺：煮

四季豆粥的制作材料：

主料：粳米100克,四季豆100克 调料：盐2克

教您四季豆粥怎么做，如何做四季豆粥才好吃

1. 将四季豆择洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆； 4. 再改用小火熬煮成粥，以盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

彩色四季豆的做法详细介绍

菜系及功效：青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味    工艺：炒

彩色四季豆的制作材料：

主料：四季豆250克,胡萝卜150克,鸡蛋250克 调料：盐3克,番茄酱20克,盐20克

彩色四季豆的特色：

红、绿、黄掺杂，是一道香味俱全的菜。

教您彩色四季豆怎么做，如何做彩色四季豆才好吃

1. 先将胡萝卜去皮，四季豆去丝，全部切成小丁； 2. 放在大碗中，打4个鸡蛋，加入少许盐搅拌均匀； 3. 将油少许放入热锅烧热，将蛋和各种材料倒入快炒； 4. 待快熟时加入番茄酱搅拌，再放于盘中即可。

小帖士-食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

海苔四季豆蛋糕卷的做法详细介绍

菜系及功效：甜品/点心 学龄期儿童食谱 青少年食谱 口味：甜味    工艺：烤

海苔四季豆蛋糕卷的制作材料：

主料：鸡蛋清210克,小麦面粉100克 辅料：塔塔粉2克,四季豆100克,紫菜(干)10克,花生仁（生）25克 调料：盐2克,白砂糖80克,色拉酱30克

教您海苔四季豆蛋糕卷怎么做，如何做海苔四季豆蛋糕卷才好吃

1. 取一搅拌缸及拌打器，并擦拭干净至无任何水及油分备用； 2. 蛋白加入塔塔粉以中速拌至起细泡； 3. 加入2/3的细砂糖、盐于蛋白中拌打至细砂糖溶解； 4. 将剩余的1/3细砂糖加入蛋白中拌打至湿性偏干性发泡； 5. 低筋面粉过筛后加入蛋白中轻轻拌匀成蛋糕体面糊； 6. 取烤盘，于内部底层铺上白纸，将蛋糕体面糊倒入并抹平，放入烤箱以190℃烤约20分钟； 7. 四季豆氽熟备用； 8. 取出烤好的蛋糕体倒扣于白纸上，撒掉底部白纸待冷却； 9. 以漂亮的一面朝下，另一面抹上沙拉酱，铺上海苔片； 10. 将四季豆以5根一小束的方式摆上，于中间挤上沙拉酱撒上花生粉； 11. 于开头部分约2厘米处浅切一刀(勿切断)，再用擀面杖棍将其与白纸一起卷起即可。

小帖士-食物相克： 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

雪菜肉末四季豆的做法详细介绍

菜系及功效：利尿食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味    工艺：炒

雪菜肉末四季豆的制作材料：

主料：四季豆150克,猪肉(肥瘦)50克,芥菜20克 调料：料酒10克,味精4克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,香油10克,花生油20克

雪菜肉末四季豆的特色：

色泽清新，鲜咸香美，脆嫩适口。

教您雪菜肉末四季豆怎么做，如何做雪菜肉末四季豆才好吃

1. 四季豆折去两头，撕去老筋，改成寸段； 2. 雪菜切末； 3. 猪肉切成肉末； 4. 姜切成碎屑状； 5. 锅上火放油烧到七成热，将四季豆拉油倒出，趁热锅投入肉末，雪菜，葱花，姜米略煸一下； 6. 放入四季豆稍炒一下，烹八黄酒，加调料，汤少许略焖一下，收干水分，淋麻油，翻匀后装盘即成。