完美银耳卢笋汁能治失眠难入睡
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-24 16:02
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-01-24 10:20
完美银耳卢笋汁能治失眠难入睡
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-24 10:43
失眠的话可以试试白天适当增加一些运动量，睡前用热水泡泡脚也不错的。还有生素b2、维生素b9、烟碱酸可以帮助入睡。睡前喝牛奶+赤崁糖（黑糖的一种，内含以上成分）有助于睡眠。
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