有没有适合减肥的零食

答案:5 悬赏:60

解决时间 2021-10-05 14:32

提问者网友：川水往事
2021-10-05 05:19

有没有适合减肥的零食

最佳答案

二级知识专家网友：夜余生
2021-10-05 06:43

美国有个专家说只吃肉和蛋，禁止摄入碳水化合物可以减肥。不吃米面等食品。

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1楼网友：逐風
2021-10-05 11:18

我暂时保留我的看法！

2楼网友：末日狂欢
2021-10-05 10:18

当然有拉比如西红柿等不过既然要减肥何必念着吃零食呢是不是熬不住？那不行的可能反弹！在网上搜一下减肥的方法很多的，有没有适合减肥的零食在网上也可以搜到的！

3楼网友：由着我着迷
2021-10-05 09:28

主打王牌：新鲜水果和蔬菜　　莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。　　橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。　　第二梯队：谷物　　面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。　　第三阵营：牛奶和奶制品　　低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。　　最后防线：肉和坚果　　鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。　　四大原则　　原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；　　原则二：两餐之间避免吃糖；　　原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；　　原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。

4楼网友：第幾種人
2021-10-05 07:59

酸奶,黄瓜10天减10斤

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