经常需要熬夜怎么办
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-18 10:11
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-11-17 17:22
经常需要熬夜怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-17 18:09
如果通过努力实在无法避免熬夜的话。那只好在营养和休息方面做调整了。多吃各种新鲜果蔬。经常适量吃些海鱼及排骨、草母鸡汤等。还可以主动补充些复合维生素，药房有卖，也并不麻烦。此外，工作完毕补充睡眠。如遇白天休息，可以拉窗帘，让小居室尽量地安静，接近夜的效果。
关键还是尽可能地争取回归正常的作息。健康是人生最宝贵的财富，万金不换。从长远来说，长期熬夜是损坏健康的。所以得努力避免啊！
关键还是尽可能地争取回归正常的作息。健康是人生最宝贵的财富，万金不换。从长远来说，长期熬夜是损坏健康的。所以得努力避免啊！
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