怎样减肥又快又健康又简单
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-24 12:07
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-23 15:25
怎样减肥又快又健康又简单
最佳答案
- 二级知识专家网友:洒脱疯子
- 2021-03-23 17:05
第一招,运 动 减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神;第二招,运动前后一杯 水。 早晨或 者傍晚(科学分析,傍晚运动更科学更有效)运动前, 先喝一杯白开 水;第三招,运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等,而是指运动的项 目 。这 要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。如果通过 运 动提高后的基础代谢,加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习 惯 的 饮食摄入。
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