什么运动能使你长高?在一年内6CM

什么运动能使你长高?在一年内6CM

这要看你的年龄了，在合适的生长期内，营养跟上的话，建议一个是篮球运动，可以促进身体全部的骨骼特别是颈椎脊背部分向上的动力，促进生长，同时可以每天背靠墙，进行提脚尖向上的动作，有助于骨骼增长，还有就是注意营养补钙补锌，同时服用不好，会相互抵消，注意搭配，再有就是早起的时候量身高会比晚上要高一点点的，骨骼松弛，缝隙稍微大一点，但是终究这个都是一些辅助手段，还要看你的个人情况了，祝你成功，我小时候最快的曾经就一年长了10公分多，最快的半年里一个月长一公分。