1500米刚跑完后该吃什么？
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-12-20 12:37
- 提问者网友：情系雨樱花
- 2021-12-19 22:56
我运动会要跑1500米，跑完后该吃点什么好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：零负荷的放任
- 2021-12-19 23:44
刚跑完你应该素口，2-3次
过30分钟可以喝点葡萄糖40纯度的，要来灌红牛（只限成人）
记住!赛前什么也别喝！！
过30分钟可以喝点葡萄糖40纯度的，要来灌红牛（只限成人）
记住!赛前什么也别喝！！
全部回答
- 1楼网友：堕落奶泡
- 2021-12-20 04:14
不吃
- 2楼网友：woshuo
- 2021-12-20 03:29
一小时之内别吃，可以稍微用水漱漱口，但是别咽下。
半小时后可以喝点水，少喝，一两口就行。
- 3楼网友：哭不代表软弱
- 2021-12-20 02:12
慢慢减速 先慢跑2分钟，再走步5分钟后，和少量淡盐水，坐下来休息
- 4楼网友：冷态度
- 2021-12-20 00:41
最好什么也别吃别喝~~吃什么吐什出来..过了40~60分钟就可以吃了~~千万别吃阿记住!
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