秋天养生如何做？秋天吃什么养生好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-21 07:29
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-01-21 04:34
秋天养生如何做？秋天吃什么养生好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-01-21 04:54
病情分析：你好，秋天天气比较干燥，建议可以多吃些润燥止渴、清心安神的食物，比如芝麻、蜂蜜、银耳等，另外也可以多吃些温补性的食物比如牛、养、狗肉之类，有助于温补肾阳，提高身体免疫力。指导意见：注意保证充足睡眠，勤开窗通风，保持室内空气流通，减少呼吸疾患。另外要注意适当进行身体锻炼。
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