上夜班与上日班（不太清楚白天上班的怎么说）的人有哪些好处与坏处？

已经快两年了我是上夜班的，也不知是好是坏，常听人说上夜班的人怎了怎了，有的说好有的说不好

时间长了也没什么大关系的，就当自己过美国时间好了，怕只怕不长久，今天上白班明天上夜班的那就不好了

不过注意好清洁,皮肤有点吃不消,内分泌失调吧,毕业一年长了很多痘痘我也要上夜班的.不过上夜班领导很少的、休息和饮食应该和早班一样吧,这样就少了不少压力 再看看别人怎么说的。