女人坐月子吃什么好？

女人坐月子吃什么好？

多吃些有营养的食物，多喝汤。少吃盐。吃肉类 那样奶水会很多

坐月子期间要多喝汤，让宝宝有充足的奶吃，比如吃点鲫鱼汤啊，黄豆炖猪脚啊之类的

坐月子的时候要保证营养摄取全面，一般要多方面补充，再有多喝一些汤水来催奶。

月子期间，前半月对补充蛋白质，多吃动物肝脏比较好，促进恶露排出，接下来就要多吃肉食，多喝有些鸡汤补身体了，也要注意吃蔬菜，防止便秘，女人坐月子里吃高热量的食物啊，鸡汤，鲫鱼汤猪脚汤这些都可以啊，还要加一些补品也是可以，不要过多的吃要不对自己也有一定的伤害 的。