我觉得我过得非常累，但我控制不了我的思想，自己本身比较安静，喜欢听歌幻想，幻想的时候我自己都会哭，

我觉得我过得非常累，但我控制不了我的思想，自己本身比较安静，喜欢听歌幻想，幻想的时候我自己都会哭，不自觉动作说话，都会跟着脑子想的，很自卑，老觉得自己不够好看，但我觉得自己不丑啊，很矛盾，走大街上别人看我老觉得他们说我，老感觉同学要揍我，每天提心吊胆的，我受够了，怎么解决

1.你心里存在较严重的自卑感；2.你有臆想症，你每天都会幻想着害怕自己会出什么意外；3.在你的心里一直有着想要做的事儿和想要表达的思想 这些在平日里都得不到宣泄，所以你平时才会很喜欢幻想 会不自觉地喃喃自语 做些动作。
你活的太压抑了。改变的方法有两种：1.看心理医生（这是万不得已的时候才使用的方法）；2. 改变自己的生活状态。对于第2点，对你来说比较容易做到的就是去跟活泼开朗的人交往 去认识一些新朋友 多参与他们的活动。还有什么疑问的话 你可以追问，我会及时回答你的问题的。

找朋友多聊聊天

不自信的表现 多结交朋友 多和朋友父母沟通 让自己开朗起来 或者做些自己喜欢的事寻找成就感 再看看别人怎么说的。

你是不是压力太大了就像明星们经常出现的分裂症一样……必要的时候可以去找心理医生！此刻我倒觉得说什么大道理都是没用的，多出去散心交朋友多参加社交活动，人生除了生死其他都是小事

同类啊，我也是喜欢把脑子里想的东西自己碎碎念，然后走来走去，我家里都说我有精神病了。

你本身心理可能存在一点问题，这很正常，现在大多数的人都或多或少有些心理疾病，只是很少表现罢了，你的情况和我过去很像，活得很累，你自己想的太多，无法控制，心里又有积压了很多自己的情感，而且大多都是悲伤痛苦的，于是你会希望有所寄托的东西，听歌是为了找到一丝心灵共鸣，觉得自我矛盾是因为你自己在和自己对话，分不清谁是谁，你到底是想怎么做，想要什么，总是以悲观心理、敌对的心理去看待世间的许多东西，你感觉你自己越来越痛苦，并且无法自拔、无能为力，那你首先明白自己想要的是什么吗？