中年人夏天吃钙片好吗

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-11-07 16:54

提问者网友：杀生予夺
2021-11-07 11:21

中年人夏天吃钙片好吗

最佳答案

二级知识专家网友：底特律间谍
2021-11-07 12:12

在一日三餐的时候，正是大量分泌胃液的时候，钙在进餐时与食物同时服用，胃酸分泌量大，钙剂经食物混合搅拌在一起，对一些减性强的钙剂与分解还可起稀释作用，以减少对胃粘膜的刺激。由于各种糖能增加钙的吸收，因此各种钙剂与分解成糖的淀粉食物同时摄入，也有利于钙的吸收。

目前中国市面上钙产品概况分析
第一类（离子型）主打产品有：磷酸氢钙氯化钙
原料来源：珍珠粉、贝壳等
吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解并结合蛋白结合才能被人吸收，并需VD强化
安全性：碱性大，对胃有刺激性，容易造成重金属在人骨二次聚集，不利于健康
不宜症：不适用胃酸分泌量较少的儿童及老人

第二类（离子型）主打产品有：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙柠檬酸钙等
原料来源：普通有机机酸钙磷
吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收并需VD强化
安全性：含钙量偏低，吸收率较低，有不同程度毒副作用
不宜症：不宜长期服用，不适合糖尿病患者服用

第三类（分子型）主打产品有：基酸蟹合有机钙“天狮钙系列”
原料来源：鲜牛脊肉
吸收过程：以活性分子形式直接进入细胞膜，被人体迅速吸收
安全性：不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用，安全、高效
不宜症：无

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