9个多月的宝宝有什么营养菜谱?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-28 19:32
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-03-28 07:34
9个多月的宝宝有什么营养菜谱?
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼忧
- 2021-03-28 08:18
婴儿辅食 新生儿出生前,是通过脐带从母体中获得营养,而出生后,需要调用自己稚嫩的消化系统去获取支持身体迅速成长的物质(出生时的体重平均约为3kg,4个月后增加一倍左右为6kg,一年后体重增加达9kg)。而母乳无疑是上天赐予的最佳食品,它的温度与人体温度一致,营养全面均衡,营养素含量配比恰当,更重要的是含有多种各系统发育所需的生长调节因子和免疫因子(如IgA,IgG等),而且母乳在婴儿肠道中很容易吸收,乳白蛋白与胃酸形成的凝块较小,脂肪球也较小,并且含有大量必需脂肪酸,含乳糖较高,对婴儿大脑的发育特别有利。虽然奶粉是牛奶通过加工调配后的产物,蛋白质颗粒也是较细较软,较之鲜奶易于婴儿吸收。但是不管如何模仿,要达到母乳的营养价值是不可能的。况且在母乳喂养时,婴儿有机会和母亲亲密接触,对情商的发育也是具有良好效果的。 在婴儿成长的过程中,母乳可以作为主要的营养来源,而辅食的添加也是必不可少的,如四个月后,宝宝体内储存的铁已经消耗殆尽,而母乳又是贫铁食物,此时及时补充铁质是迫在眉睫。通过保健品或者药物来补充固然省力,而通过食物补充,还能锻炼宝宝的消化吸收能力,培养宝宝良好的饮食习惯,为顺利添加更多的食物打下基础。以下是不同时期婴儿需要的营养素及其食物来源: 1—3个月:主要添加含维生素C和D丰富的食物。可以通过白菜、萝卜等蔬菜煮水,或者鲜番茄汁、桔汁等补充维生素C,补充鱼肝油来补充维生素D,最初是1—2滴,逐渐增加到6滴。 4—6个月:婴儿的淀粉酶分泌量大大增加,可添加米粉糊等粮谷类制品。同时婴儿体内储存铁已经消耗殆尽,应给予含铁丰富的食物,如蛋黄,猪血等动物血。 7—9个月:逐渐长出乳牙,可以适当减少奶量,进食混合型泥糊食品,如肝泥、肉末等锻炼其咀嚼能力,这是学习进食各种食物的敏感期,培养良好饮食习惯,避免进食困难和挑食偏食。 10—12个月:从以奶类食物为主,逐步过渡到以各种食物为主,从泥糊食品向固体食品过渡,如吃些馒头饼干等。这个阶段需要培养独立进食能力,加快手眼协调能力发展提高咀嚼食物能力。 当然,辅食的添加需要注意以下原则:让宝宝逐步适应每个食物,由稀到稠由少到多添加,还要观察宝宝的反应,如是否长湿疹、是否夜间哭闹、大便是否正常等。 很多家长在育婴店购买辅食时,很少会去看配料,营养学会有规定,对于2岁以下的婴儿辅食,最好不要选择食用盐、调味料比较多的食品。尽量选择清淡、不要加入太多调味料的东西,以免养成婴儿口重的习惯。2岁以下小孩子是不能吃味精。因为人体所需各种氨基酸有比例,一种氨基酸过多,即便是非必需氨基酸,也是容易干扰平衡的。同时,谷氨酸是一种神经递质,兴奋性介质。摄入过多的时候也会造成大脑功能的紊乱. 姚瑞兰国家高级营养师 专家配方 一款可爱好吃又营养的宝宝面来啦! 专为5个月以上宝宝设计... 钙:促进婴幼儿骨骼和牙齿的生长 铁:增加婴幼儿抵抗病原微生物入侵的能力 锌:促进大脑发育、改善食欲及消化机能 价格:11.8元/盒 重量:225g/盒 一箱包邮!24盒/箱(可选择不同口味,有五种口味) ★ 超丰富膳食纤维!有效预防便秘,有助宝宝肠道健康! ★ 面身有嚼劲,非常适合出牙期宝宝食用,6个月以上宝宝即可享用。 ★ 面条顺滑纤细,根根分明,容易煮食,3分钟便可轻松搞定。 ★ 面身严选最上等的优质小麦粉制成,小麦含有B族维生素(B1、B2、B6),它们对脑细胞有刺激作用。 ★ 天然成分!完全不含人工合成色素! ★ 不含有食用盐、味精,适合2岁以下宝宝清淡的口味,养成宝宝清淡的习惯。 食用方法:水开后放进面条煮3分半钟左右即可。如要做炒面拌面,可捞出后用冷水冲凉再料理。可以根据宝宝口味喜好,加入好吃的拌料拌酱。 内容量:225g
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