男人最佳减肚腩有什么好方法?

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-28 01:20

提问者网友：niaiwoma
2021-10-27 05:13

男人最佳减肚腩有什么好方法?

最佳答案

二级知识专家网友：玩世
2021-10-27 06:24

2个月?如果你平时不太有运动的话，建议你慢慢的叠加运动数量和时间，给自己的身体适应的时间，俯卧撑仰卧体做，应该都OK吧!或者建议做普拉提的动作，应该会有效果。其实运动是一个方面，控制饮食和好习惯是另外一个方面。第一，做到饭后不要马上座，站立半个小时，小肚子就没那么容易增大。28岁，肯定是工作了，所以节食还是不要了。可以考虑现在开始晚餐减量，最好是水煮菜，没味道是一定的，不过还是请你就这样没味道的将就两个月比较好。这两个月的晚上，最好就吃好晚饭再约会，实在推不掉的饭局，建议先要一碗清水，过滤掉一点，油水。。。记得时时刻刻告诫自己要做最帅的新郎，应该可以帮你坚持的。最后，恭喜!预祝小肚腩和你说byebye!

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