孕期哪个睡姿好呀？我总是睡不舒服。

孕期哪个睡姿好呀？我总是睡不舒服。

你好，怀孕妇女体质特殊，正常人由于心脏在左侧所以一般会选择右侧睡姿，但孕妇不同，在妊娠后期最好采用左侧睡姿，因为可以减少子宫对主动脉，髂动脉的压迫，可以改善下肢水肿，下肢静脉曲张等症状，对胎儿生长发育也比较好，而且会有利于妊娠。

你好。睡眠的时候虽然说一般都是什么姿势舒服就怎么睡，但为了减少对心脏器官的压迫，建议大家少左侧卧姿，尽量多选择右侧卧姿。这样，才不会对心脏施加太大的压力而增加心脑血管的负荷。您选择右侧或平躺的睡姿，对宝宝没什么不好的，这可更有利于心脏的搏动和养分的输送。

但是情况必须注意综合的调理。因为左侧卧位还是有益于胚胎发育和营养分的吸收的。同时注意饮食多样化的补充调理。可以适当的户外锻炼。