晚餐吃紫薯可以减肥吗吃紫薯会发胖吗

答案:5 悬赏:10

解决时间 2021-12-30 05:11

提问者网友：傀儡离开
2021-12-29 19:37

晚餐吃紫薯可以减肥吗吃紫薯会发胖吗

最佳答案

二级知识专家网友：迷人小乖乖
2021-12-29 21:10

可以
紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。

由于紫薯中的物质能够阻止糖分转化为脂肪。因此食用紫薯不仅不会发胖，还可起到减肥的作用。

全部回答

1楼网友：许你一世温柔
2021-12-30 00:31

可以减肥吗

2楼网友：安稳不如野
2021-12-29 23:20

不会

3楼网友：一池湖水
2021-12-29 22:21

可以，不会发胖

4楼网友：一起来看看吧
2021-12-29 22:12

不会.如果你只是吃很少量的,100g紫薯内,还可以吧.不吃其他东西才行哦.最快最有效的减肥方法就是不要吃晚餐,饿就吃一个水果,一个哦.一个星期到两个星期,就瘦下来l

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