初学者怎么学瑜伽？？瑜伽服，练瑜伽的垫子都已经准备好先从哪部开始练？？如何练起？？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 14:51
- 提问者网友：写不出迷人情诗
- 2021-04-22 07:02
能否给些图片？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一起来看看吧
- 2021-04-22 07:52
注意练习前1小时内不要进食，保持时注意自然的呼吸
自己看看关于瑜伽的一些图片喽、
全部回答
- 1楼网友：心与口不同
- 2021-04-22 08:24
要几张图片是没有用的，网上有很多免费瑜伽教程可以搜到跟着练习。
只要注意练习前1小时内不要进食，练习时动作、呼吸缓慢。让呼吸配合
动作，在一个体位保持时注意自然的呼吸。
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