暴走有什么坏处
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-02-26 18:27
- 提问者网友：纹身骑士
- 2021-02-26 14:14
暴走有什么坏处
最佳答案
- 二级知识专家网友：努力只為明天
- 2021-02-26 14:34
长期过度的运动，尤其是选择暴走的方式锻炼身体的人，他们患骨性关节的几率比较高。因为，骨关节炎是一种退变性疾病，年龄大的、肥胖的、过度运动的都容易诱发此病。
避免长时间暴步行走，因为暴步行走非常容易磨损膝关节，从而提高骨关节炎诱发的危险。运动时间最好控制在半小时到一个小时左右，运动的量也不适宜过大，运动时一旦感觉膝关节不舒服就应当立即停止运动，避免损伤膝关节。
避免长时间暴步行走，因为暴步行走非常容易磨损膝关节，从而提高骨关节炎诱发的危险。运动时间最好控制在半小时到一个小时左右，运动的量也不适宜过大，运动时一旦感觉膝关节不舒服就应当立即停止运动，避免损伤膝关节。
全部回答
- 1楼网友：一池湖水
- 2021-02-26 17:15
暴走减肥法主要是用来减腿的，依靠腿部的频繁运动，来燃烧腿部脂肪，达到减腿的目的。但是正因为腿部频繁的运动，会导致腿部关节受到损害，进而危害我们的健康。所以一定要适度暴走。
- 2楼网友：一身浪痞味
- 2021-02-26 16:25
长肌肉
- 3楼网友：怪咖小青年
- 2021-02-26 15:36
坏处：伤气，好处：活血
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