谁有好的减肥方法可以介绍一下么

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喝绿茶，最好是绿茶粉吸收快。早，中饭一定要吃。下午四点后不再吃任何东西。多喝绿茶和水，促进体内垃圾，宿便排出。体重下来了，皮肤也好。
睡前两小时就不要再喝水了，第二天会浮肿的。