腿部肌肉怎么练啊
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-04 06:54
- 提问者网友：星軌
- 2021-10-03 12:37
腿部肌肉怎么练啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-10-03 14:15
很多啊，快速跑，蛙跳(相当累)，深蹲，还有就是负重，当然最后还是要积累，总不可能，一天就变成肌肉人了，提醒下你，不能一口吃成胖子，不然你第二天估计就不能走路了，(我以前就是连下楼梯都是横着走，因为腿酸痛得不能弯曲)
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