怀孕期间孕妇能吃草莓吗？

怀孕期间孕妇能吃草莓吗？

可吃，但适可而止，不要过量

能吃，吃应季水果。吃前洗净。脾胃虚寒者不宜多吃

孕妇能吃草莓。 草莓含有丰富的维生素C，孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇出现缺铁性贫血。此外女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。最后，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，非常适合孕妇食用。 孕妇吃草莓特别需要注意的是：不要一次性吃太多了，草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙。另外草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。孕妇应选择当季的、熟透的草莓、不畸形草莓来吃，吃的时候还要清洗干净。