早晚喝小米粥会不会长胖呀，

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-11-18 13:55

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-11-17 13:07

早晚喝小米粥会不会长胖呀，

最佳答案

二级知识专家网友：街头电车
2021-11-17 13:26

会请放心食用
多人知道小米粥有营养却知道朴素外表下还有多人知优点没胃口、食欲差时候小米粥作用亚于开胃菜小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物营养价值较高每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克都低于稻、麦般粮食含有胡萝卜素而小米每100克含量达0.12毫克维生素B1含量位居所有粮食之首小米含糖也高每百克含糖72.8克产热量比大米高许多因此对于老弱病人和产妇来说小米说理想过滋补品
小米粥健康食品单独煮熬亦添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异营养粥小米磨成粉制糕点美味口过需要注意小米蛋白质营养价值并比大米更好因小米蛋白质氨基酸组成并理想赖氨酸过低而亮氨酸又过高所论产妇还老弱人群都能完全小米主食应注意搭配免缺乏其营养

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！