跑步膝在恢复中可以每天快走吗
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-23 23:45
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-03-23 20:14
跑步膝在恢复中可以每天快走吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-03-23 20:58
没觉得不适就应该可以，可以试下倒走，对恢复膝盖帮助比较明显，恢复后也可以学习倒跑，个人体会。我每天跑步时都会倒跑十几分钟，对膝盖、腰椎等帮助比较明显，但要注意安全。
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