小米炒熟磨成粉冲开水能减肥吗

小米炒熟磨成粉冲开水能减肥吗

有一定的效果，小米炒熟磨成粉冲开水服用有一定的饱腹感，可以适当减少正餐的过量摄入，但减肥期间保持一个比较好的饮食习惯和适当的运动效果还是很好的。祝楼主早日减肥成功！

这种混合豆粉必须服用熟的，炒熟再磨粉、或者磨粉后再炒熟都可以，但必须保证熟透。 生的豆类不仅不易消化吸收，而且还有可能造成腹泻和中毒。 据说生黄豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，会抑制体内胰蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。日常生活中，因为喝了未煮熟透的豆浆而发生中毒的现象也很常见。 依此类推，生的干豆类均不易消化、吸收，并可能刺激肠胃。 但有个例外：生的小黑豆是可以小剂量服用的，成年人每日用清水送服15颗左右小黑豆（不是那种大的、圆的，是小小的、肾形的那种），长期坚持可补肾、治眼病。这是一位古代名医（忘了名字了）的方子，他在患了眼疾之后，常年用清泉水服用小黑豆，到80多岁了仍然耳聪目明！