含果酸多的食物是什么

含果酸多的食物是什么

果酸通常是指存在于柑橘水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸、酸乳酷中的乳酸、甘蔗中的乙醇酸等。根据专家研究，果酸主要有以下6个方面的作用:
1、 使角质层粘连性减弱
2、 果酸是一种化学剥皮剂
3、 果酸可使皮肤红润、亮丽
4、 果酸是一种良好的保温剂
5、 果酸具抗光老化的功能
6、 果酸能防止皮肤细菌孳生
含果酸多的食物主要是水果:柠檬,,番茄,黄瓜,苹果,蛋白,香蕉等,还有牛奶,其中,柠檬的效果最好，有唤肤的作用。