为什么总做些莫名其妙的梦啊??

晚上睡不好,总爱做些莫名其妙的梦怎么办啊??

我们的古人相信，做梦总要有原因的。王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。做梦的原因主要三：即物理因素，生理因素和心理因素。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

睡觉做梦是很正常的事，首先你不能把它当成负担。偶尔做一些稀奇古怪的梦，相信每个人都遇到过，只要不是每天如此，就不要紧，如果每天都这样，而且白天精神不好，那就要到医院去看看了。

1 日有所思，夜有所梦。 2 心神不宁 3 胡思乱想 4 白天多干了某事，晚上还在有大印象。 5

不要想太多，然后睡觉前暗示下自己，对自己说不要做梦不要做梦，如果做到噩梦就先让自己冷清，然后分析下，一般都会得到我在做梦，然后就醒了

做梦很正常，每人每天都会做梦的，只不过很多人早上起来记不得了，就以为自己从来不做梦，其实不是的 而且人潜意识里的念头很多的，希奇古怪也没什么 只要第二天起床的时候精神好，就无所谓

睡觉，什么都不做。”这个是我们宿舍的一个人最爱说的话。 就这些大概足够了 呵呵 放松自己~1 少睡觉 等感觉非常需要睡觉的时候再睡 2 适当体育运动 3 睡前喝牛奶 平时少喝咖啡 如果为了提神 多吃香蕉补铁 4 如果生活压力大 睡前很多事等处理 那只要提醒自己 “什么都不想