早上 6点起床走1个小时对身体好吗
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-04-09 17:25
- 提问者网友：心裂忍耐
- 2021-04-09 03:13
早上 6点起床走1个小时对身体好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：时光不老我们不分离
- 2021-04-09 04:47
看昨天睡眠怎么样
全部回答
- 1楼网友：抱不住太阳的深海
- 2021-04-09 08:09
六点太早了吧
- 2楼网友：摧毁过往
- 2021-04-09 06:49
当然好啦 早晨的空气是最新鲜的 早上起来锻炼对身体好
- 3楼网友：糜废丧逼
- 2021-04-09 05:36
跑步
- 4楼网友：甜野猫
- 2021-04-09 04:55
1、最佳的睡眠时间为晚上9—10点，因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前（据测定生物低潮出现在晚上10—11点之前）。如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。 2、一般成年人的睡眠时间以6—8小时为宜，?过这一段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。 3、每天清晨5—6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜
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