每天跑步10km算不算运动过量
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-01-10 19:46
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-01-10 11:13
每天跑步10km算不算运动过量
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-01-10 12:44
运动量多少是因人而异，对一个健康的有一定运动基础的人来说，十公里的量不算太大。
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-10 13:11
个人感觉有点长，5公里为宜，运动过量容易对肌肉造成损伤！
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