早上起来空腹喝一杯开水，然后接着一杯酸奶，行吗？

早上起来空腹喝一杯开水，然后接着一杯酸奶，行吗？

空腹喝开水是没错的，早上的一杯水可以补充夜里人体流失的水分。但是接着喝酸奶是会伤胃的。因为早上的7-9点是胃酸分泌最多的时候，这个时候最应该吃早餐。如果这个时候再喝酸奶，更加重了胃酸。治疗便秘，有多种办法。比如说，多喝水，而不是只早上喝一杯。胃肠道湿润自然就不会便秘。还有吃葡萄，也是通便的。酸奶也可以，但一定不要空腹喝。