为什么我突然就长胖了,怎么回事啊?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-26 08:52
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-03-25 19:37
为什么我突然就长胖了,怎么回事啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友:轻熟杀无赦
- 2021-03-25 20:39
根据能量守恒,一般多摄入2.43卡热能,体重理论上增长1克,如果多消耗2.43卡,体重减少一克。如果我们正年轻,我们正处于发育期间,我们摄入的能量,大都被消耗在身体各器官、结构的发育中,年轻人的好动,也增加了能量的消耗,一般不容易在体内积累过多的能量,因为只有体内有剩余能量时,自身的荷尔蒙(一般是指胰岛素)会把多于的能量(糖类)转为脂肪贮存。 脂肪能产生的能量是最多的啊,一克脂肪能产生大约9000卡热能,是糖的二倍。 另外,一些药物的服用,也会造成能量代谢的障碍,可能会造成一的时段内的体重增加,总之,善待自己、呵护自己最重要啊。 我建议你,把你平时的饭量减少1/5,增加你的运动量1/4,你就会有个人人羡慕的好身材了,记住,要坚持啊,要把经常锻炼变成习惯啊
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯